Memulakan kesakitan

Secara definisi adalah Memulakan kesakitan, atau juga disebut sakit permulaan, sakit sendi yang berlaku pada peringkat awal pergerakan, mis. ketika bermula dari posisi berdiri atau ketika berdiri setelah duduk lama. Dalam aktiviti fizikal yang seterusnya, rasa sakit biasanya bertambah baik. Kesakitan permulaan adalah gejala utama yang disebut untuk arthrosis sendi degeneratif, tetapi juga boleh berlaku pada radang sendi akut (artritis).

Apa itu sakit permulaan?

Kesakitan permulaan adalah gejala khas osteoartritis: sementara sendi tidak menyebabkan ketidakselesaan ketika duduk atau berbaring, rasa sakit bermula ketika tulang digerakkan.

Akibatnya bagi mereka yang terjejas adalah mereka lebih suka duduk. Namun, ini mungkin tidak masuk akal dan ini akhirnya tidak menjadikan kesihatan anda lebih baik, apalagi kesannya terhadap kualiti hidup.

Memahami fenomena "sakit awal" dan mengetahui kemungkinan pendekatan terapi peribadi dan perubatan (diri) bermanfaat bagi semua orang yang terjejas dan merupakan tujuan artikel perubatan ini.

sebab-sebab

Osteoartritis adalah penyakit sendi kronik yang akhirnya timbul melalui degenerasi, iaitu keausan tulang rawan sendi. Oleh itu, ia adalah penyakit orang tua dan dalam kebanyakan kes mempengaruhi pinggul (coxarthrosis) dan sendi lutut (gonarthrosis).

Latar belakang penyakit ini adalah kelebihan rawan artikular yang tetap. Sendi kita sebenarnya tidak direka oleh sifat semula jadi ibu untuk membolehkan kita menggerakkannya seumur hidup di atas aspal, di mana penyerapan kejutan berterusan di permukaan keras menyebabkan kerosakan mikro kecil pada tulang rawan sendi dalam jangka masa panjang, yang kemudiannya dapat berkembang menjadi masalah serius setelah bertahun-tahun. Sebagai tambahan, hari ini, rata-rata, orang semakin tua dari dulu, yang merupakan salah satu sebab mengapa penyakit degeneratif semakin penting dalam perkembangan sosial secara keseluruhan.

Punca lain dari osteoartritis ialah sukan yang kompetitif: Dengan menjalankan maraton berulang kali di atas aspal keras, secara semula jadi anda akan merosakkan tulang rawan anda dan anda mungkin mengalami masalah sendi seperti sakit permulaan yang biasa pada usia muda.

Ketidakseimbangan seperti kaki busur atau lutut juga menambah regangan pada bahagian sendi yang sepadan, terutama pada sendi lutut. Kecederaan sendi atau penyakit sistemik seperti gout atau diabetes yang kerap bertahun-tahun yang lalu boleh menjadi penyebab osteoartritis. Akhir sekali, terdapat juga pengaruh genetik, jadi seseorang lebih cenderung kepada osteoartritis daripada yang lain.

Punca lain adalah jarang pesakit obesiti dan kurang bersenam. Orang yang banyak duduk dan jarang bergerak cenderung mengalami kesakitan pada waktu pagi. Perubahan dalam diet (kira-kira 80% daripada diet harus terdiri dari sayur-sayuran yang bervariasi, 20% ikan segar, buah, kacang dan buah beri, semua makanan yang diproses secara industri harus dielakkan sejauh mungkin, air, teh dan sedikit kopi disarankan sebagai minuman. Alkohol, merokok dan pengambilan gula-gula harus dihentikan) dan, setelah berunding dengan doktor, senaman atau sukan yang sederhana (mis. Berjalan kaki sejam sehari atau berenang bergantian) boleh membantu di sini.

Penyakit dengan gejala ini

• Chondropathy
• Arthrosis pinggul
• Keradangan tulang kemaluan

• arthrosis
• Osteoartritis lutut
• Polyarritis

• Keradangan pada sendi (artritis)
• reumatik
• Polyarthrosis

Diagnosis & kursus

Oleh kerana osteoartritis adalah degenerasi yang perlahan-lahan berkembang, gejala sering meningkat selama bertahun-tahun: The Memulakan kesakitan selalunya merupakan gejala awal dan biasanya tidak diendahkan kerana bertambah baik beberapa saat setelah ia terjadi - sendi "berjalan", cecair sinovial diedarkan pada sendi dan dapat meredakan kerosakan tulang rawan yang pada awalnya menyakitkan dengan pergerakan selanjutnya.

Walau bagaimanapun, selepas rehat seterusnya, sendi sakit lagi ketika memulakan - dalam jangka masa panjang, rasa sakit mereda kebanyakan orang dan akhirnya membawa kepada penyampaian kepada doktor dan diagnosis osteoartritis.

Dari segi diagnosis pembezaan, doktor mesti memikirkan arthritis, iaitu radang pada sendi. Ini boleh berlaku melalui jangkitan bakteria atau virus atau sebagai sebahagian daripada penyakit reumatik. Perbezaannya, bagaimanapun, adalah bahawa rasa sakit biasanya bukan kesakitan awal osteoartritis, yang bertambah baik setelah beberapa saat.

Sakit artritis tetap kekal, sakit rematik biasanya berlaku sebagai "kekakuan pagi" pada awal hari dan kemudian bertambah baik setelah beberapa jam pada siang hari. Walau bagaimanapun, adalah penting bahawa osteoartritis sebagai apa yang disebut "osteoartritis aktif" dapat berubah menjadi keadaan keradangan akut dan kemudian juga menyebabkan kesakitan kekal.

Sebagai tambahan kepada penyataan gejala yang tepat, doktor, idealnya pakar bedah ortopedik, akhirnya mengambil sinar-X pada sendi yang terkena dan tulang yang berdekatan dan dapat menggunakannya untuk mendiagnosis osteoartritis.

Komplikasi

Sakit permulaan adalah tanda pertama osteoartritis atau artritis dan boleh menyebabkan beberapa komplikasi sendi. Pertama sekali, sakit pada mulanya hanya sedikit yang berkembang menjadi radang pada sendi, iaitu osteoartritis yang diaktifkan, yang kemudian menyebabkan peningkatan kesakitan, terutama ketika berdiri. Selanjutnya, pusat sakit kemudian beralih dari sendi ke seluruh anggota badan.

Oleh kerana berlakunya kesakitan permulaan, sukar bagi mereka yang terjejas mungkin sangat terhad dan mungkin terjadinya pincang dan gangguan pergerakan dan cara berjalan seperti anggota badan yang kaku atau lemas Trendelenburg. Kesakitan berlaku ketika anda berdiri atau setelah berdiri lama dan hilang semula setelah beberapa saat. Ini dengan cepat boleh menjadi beban bagi mereka yang terjejas dan memberi kesan negatif terhadap kualiti hidup.

Terutama ketika sendi terasa sejuk, panas atau dalam keadaan tertekan, seperti sendi yang berlaku ketika berbasikal atau berjoging, kesakitan permulaan meningkat dan gangguan kiprah yang disebutkan menyebabkan pergerakan yang tidak wajar. Ini mengakibatkan kerosakan sendi lebih lanjut. Tendinitis yang penuh juga boleh timbul akibat kesakitan, bergantung pada usia dan perlembagaan pesakit. Semasa merawat sakit permulaan, ubat anti-radang yang ditetapkan boleh menyebabkan kerosakan kekal pada mukosa gastrik dan kesan sampingan lain, sebab itulah langkah-langkah terapi konservatif harus lebih disukai di sini.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Kesakitan permulaan berlaku tepat pada awal pergerakan, misalnya ketika bangun setelah duduk atau ketika berlari setelah berdiri. Mereka selalu menunjukkan penyakit sendi, biasanya penyakit haus dan lusuh. Mereka yang terjejas hanya pergi ke doktor apabila osteoartritis sudah lanjut. Tetapi rawatan awal boleh memberi kesan positif kepada perjalanan mereka.

Oleh kerana osteoartritis adalah salah satu penyakit sendi yang paling biasa, terdapat banyak konsep rawatan berkesan yang ada sekarang. Kesakitan awal adalah khas pada osteoartritis pada peringkat awal. Setelah beberapa minit rasa sakit selesai dan orang yang berkenaan melupakan simptomnya. Tingkah laku ini tidak baik kerana apabila terdapat kerosakan pada tulang rawan, ia tidak akan sembuh dengan sendirinya. Sekiranya osteoartritis tetap tidak dapat dirawat, rasa sakit akan segera timbul setelah tekanan kecil. Penyakit sekunder berlaku, sendi membengkak dan pergerakan menjadi semakin sukar. Diagnosis awal boleh dibuat dengan pemeriksaan ultrasound atau sinar-X.

Oleh itu, mereka yang terjejas harus berjumpa dengan pakar bedah ortopedik pada tanda-tanda awal kesakitan. Rasa sakit itu dapat diubati dengan ubat reumatik. Memulihkan mobiliti sendi lebih penting daripada melawan kesakitan. Pesakit mesti bergerak supaya sendi tidak kaku. Hanya melalui senaman ini, bekalan cecair sinovial, yang mengandungi nutrien penting dan memastikan kesihatan sendi. Umur dan menopaus adalah faktor risiko.

Doktor & ahli terapi di kawasan anda

Rawatan & Terapi

Terapi ini pertama sekali adalah untuk mengurangkan tekanan pada sendi; jika anda berlebihan berat badan, ini bermakna menurunkan berat badan. Langkah-langkah fizikal dapat mengurangkan rasa sakit pada permulaan, di samping penggunaan dan urutan panas atau sejuk, fokusnya adalah terutamanya pada fisioterapi, yang bertujuan untuk meningkatkan kestabilan sendi dengan menguatkan otot dan memperbaiki cecair sinovial dengan sentiasa menjaga sendi bergerak.

Pada prinsipnya, pergerakan lembut juga merupakan perkara yang baik untuk osteoartritis, sukan tanpa beban kejutan seperti berenang atau berbasikal tentunya merupakan kes yang optimum di sini. Alat bantu seperti sol kasut atau tongkat kaki juga dapat membantu mengurangkan simptom kesakitan yang timbul.

Ubat anti-radang seperti ibuprofen boleh digunakan sebagai ubat, tetapi etoricoxib lebih baik dalam jangka masa panjang. Namun, terutama dalam kasus ibuprofen, mereka harus diminum dengan berhati-hati ketika diminum secara berterusan, kerana mereka merosakkan mukosa gastrik pada banyak orang. Oleh itu, langkah-langkah di atas semestinya lebih disukai daripada terapi sakit ubat sekiranya boleh.

Langkah-langkah seperti menyuntikkan asid hyaluronik ke dalam sendi juga harus dilihat secara kritis: Masih belum ada bukti saintifik yang boleh dipercayai mengenai keberkesanannya, dan tidak jarang doktor menyuntik kuman ke ruang sendi, yang kemudian menyebabkan arthritis akut. Tetapi banyak orang pasti merasa lebih baik setelah langkah terapi ini.

Lagipun, langkah-langkah pembedahan adalah akhir cerita: Pertama sekali, kadang-kadang pengairan sendi "kecil" membantu untuk waktu yang singkat, tetapi dalam jangka panjang implantasi endoprosthesis hampir selalu diperlukan sebagai pengganti sendi. Langkah yang besar, tetapi yang membawa hasil yang sangat baik bagi kebanyakan orang dan membuat anda lupa kesakitan awal hanya beberapa hari selepas keluar dari hospital.

Prospek & ramalan

Kesakitan permulaan berlaku dengan kerap pada atlet dan pada usia tua. Prospek penyembuhan sangat baik jika orang yang bersangkutan siap untuk memasukkan beberapa latihan ke dalam kehidupan seharian mereka untuk menghilangkan rasa sakit yang bermula.

Atlet yang tidak cukup memanaskan badan dapat mengalami rasa sakit ketika berlari dan sukan laju yang lain. Bahkan orang yang duduk sepanjang masa dan jarang bergerak pertama kali harus berjuang dengan masalah pergerakan, yang pada akhirnya dapat dinyatakan sebagai sakit permulaan. Salap dapat membantu menghilangkan rasa sakit dalam jangka pendek. Walau bagaimanapun, dalam jangka masa panjang, ini bukan penyelesaian.

Sekiranya anda harus bersusah payah untuk memulakan kesakitan sebagai atlet atau dalam kehidupan seharian, anda mesti menghubungi pakar bedah ortopedik. Dengan senaman dan urutan yang disasarkan, dia dapat melonggarkan kawasan yang terjejas dan dengan itu mendorong penyembuhan. Selama ini anda tidak boleh memberi tekanan tambahan pada kawasan yang terjejas. Bagi atlet, ini bermaksud bahawa mereka perlu berehat sekiranya mereka mahukan rawatan positif.

Kesakitan semasa memulakan boleh mempengaruhi sesiapa sahaja. Penting untuk anda melihat simptomnya dengan cepat. Kemudian prognosis kelihatan baik dan anda dapat menyembuhkan kawasan yang terkena dengan beberapa latihan.

pencegahan

Pada prinsipnya, profilaksis osteoartritis sudah termasuk ultrasound pinggul pada bayi, dengan mana kecacatan kongenital dapat dikesan sehingga tidak kemudian menyebabkan osteoartritis. Walaupun pada masa remaja dan dewasa, seseorang harus memastikan bahawa tidak ada ketidaksejajaran kaki yang merayap - ini boleh, jika perlu, dirawat dengan fisioterapi dengan banyak usaha.

Beban sepihak dan monoton pada sendi harus dielakkan, kerana ini akan merosakkan sendi secara kekal. Sekiranya anda ingin melakukan sukan yang lembut pada sendi, anda harus berjoging di jalan tambatan dan hutan dan bukannya menggunakan aspal atau berkonsentrasi pada berenang dan berbasikal.

Anda boleh melakukannya sendiri

Kesakitan permulaan yang disebut boleh menjadi tidak selesa dan biasanya merupakan petunjuk awal bermulanya perubahan artritis pada sendi yang terjejas. Membantu diri dan tingkah laku "betul" dalam kehidupan seharian membantu mengurangkan rasa sakit lagi atau sekurang-kurangnya tidak membiarkannya bertambah buruk. Kerana sakit permulaan biasanya menunjukkan proses pemecahan pada tulang rawan sendi atau proses keradangan, penting untuk menggerakkan sendi di bawah tekanan yang berkurang. Ini melancarkan peredaran darah, tulang rawan artikular dibekalkan dengan lebih baik, dan bahan-bahan degradasi dapat dikeluarkan dengan lebih baik melalui darah dan limfa.

Bekalan mineral dan mikronutrien yang baik sangat membantu agar kondrosit di tulang rawan artikular dapat melakukan kerja yang sesuai atau sekurang-kurangnya proses pemecahan diperlahankan atau dihentikan. Sekiranya kesakitan permulaan tidak dipicu oleh proses reumatik radang, penggunaan haba melalui aplikasi haba pasif atau aktif sangat membantu mengurangkan kesakitan permulaan. Bekalan haba membolehkan otot berehat dan proses metabolik dipercepat dengan ketara, sehingga bekalan nutrien ke tulang rawan artikular juga bertambah baik.

Sekiranya kesakitan awal disebabkan oleh reaksi keradangan, langkah penyejukan seperti kompres sejuk akan membantu mengatasi reaksi keradangan. Satu sisi, beban statik dan tekanan kronik mempunyai kesan yang tidak baik, kerana pengerasan dan pemendekan otot satu sisi boleh berlaku, yang menyebabkan tekanan sendi satu sisi dan meningkatkan risiko arthrosis.