hipnosis

hipnosis adalah keadaan psikologi khas dengan sifat fisiologi tertentu yang serupa dengan tidur di mana tumpuan dan tumpuan meningkat. Sebagai peraturan, hipnosis dilakukan oleh ahli terapi terlatih dan digunakan untuk mempengaruhi tingkah laku seperti ketakutan.

Apa itu hipnosis

Hipnosis atau hipnoterapi biasanya tidak dilakukan dengan bandul, walaupun pada awalnya kebanyakan orang menganggap ini. Prosedur khas kebanyakannya adalah hipnotis trance dan psikoterapi klasik.

hipnosis boleh digambarkan sebagai interaksi kerjasama di mana pesakit bertindak balas terhadap cadangan terapi terhipnotis. Penghipnotis mengambil peranan sebagai jurulatih atau pengajar untuk membimbing orang itu dihipnotis ke dalam keadaan kesedaran khas.

Hipnosis sering digambarkan sebagai keadaan berkhayal seperti tidur, tetapi ia adalah keadaan perhatian yang tertumpu, daya tarikan yang tinggi dan imaginasi yang meriah. Terdapat teori yang berbeza untuk menjelaskan keberkesanan hipnosis. Penjelasan biologi didasarkan pada anggapan bahawa ketegangan yang diciptakan mengaktifkan sistem saraf parasimpatik, bahawa persepsi naluri tubuh dipisahkan, bahawa peristiwa mental dan fizikal saling berkaitan antara satu sama lain atau bahawa persepsi subliminal dihasilkan.

Teori yang menggunakan tingkah laku sosial sebagai model penjelasan menggambarkan hipnosis sebagai memenuhi harapan peranan, sebagai mengambil peranan tertentu atau mengaktifkan kembali pengalaman dan tingkah laku kebudak-budakan. Kira-kira lima belas peratus orang sangat mudah terkena hipnosis, dengan kanak-kanak biasanya lebih mudah menerima. Kira-kira sepuluh peratus orang dewasa dianggap sukar atau mustahil untuk menghipnotis. Cadangan hipnotis boleh dibuat oleh hipnotis atau sebagai autosuggestion.

Fungsi, kesan & matlamat

Doktor dan psikiatri boleh hipnosis gunakan untuk merawat kemurungan, kegelisahan, gangguan makan, gangguan tidur, ketagihan perjudian, atau gangguan tekanan pasca-trauma, sementara hipnoterapi yang diperakui yang tidak terlatih secara perubatan sering bekerja dengan pesakit dengan masalah merokok dan berat badan.

Tujuan trans hipnotik adalah memberi cadangan dan gambar yang membolehkan pesakit mengubah tingkah laku mereka secara asasnya. Oleh kerana sumber gangguan disembunyikan, orang yang mengalami hipnosis dengan peningkatan perhatian dan tumpuan dapat menangani pemikiran atau ingatan tertentu secara intensif.

Hipnosis kini digunakan di banyak bidang perubatan, misalnya:

• Rawatan ketakutan dan fobia
• Ketagihan
• Terapi kesakitan
• terapi psikologi
• Ketenangan
• Sindrom usus yang merengsa
• Persediaan operasi
• Pengurangan berat
• Mengurangkan simptom demensia atau ADHD
• Mengurangkan loya dan muntah pada pesakit barah yang menerima kemoterapi

Hipnosis memainkan peranan yang sangat penting dalam terapi kesakitan. Ini termasuk mengurangkan kesakitan semasa melahirkan, ketika menangani barah dan penyakit kronik yang lain. Rawatan penyakit kulit dengan hipnosis (hypnodermatology) telah membuktikan dirinya dalam rawatan ketuat, psoriasis dan dermatitis atopik.

Hipnosis juga digunakan untuk mengubati fibromyalgia, masalah ortodontik, prosedur pergigian, dan sakit kepala, dan dapat melegakan gejala hot flash menopaus. Dengan beberapa kejayaan, hipnosis juga digunakan untuk mempengaruhi gangguan tidur, pembasuhan tidur, fobia dan merokok.

Satu kajian untuk mengkaji tahap kejayaan hipnosis sebagai kaedah berhenti merokok menunjukkan kadar kejayaan 20 hingga 30 peratus. Dalam rawatan obesiti, hipnosis digabungkan dengan terapi tingkah laku kognitif dengan mencadangkan perut yang lebih kecil dan memperkuat tabiat makan yang positif.

Kemudahan kesihatan mental menggunakan hipnosis untuk mempengaruhi gejala seperti kegelisahan, gairah, tingkah laku negatif, atau tingkah laku yang tidak terkawal, dan untuk meningkatkan harga diri dan keyakinan diri.

Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini

➔ Ubat untuk berhenti merokok

Risiko & bahaya

A hipnosisdilakukan oleh ahli terapi atau doktor terlatih harus diklasifikasikan sebagai rawatan perubatan selamat, pelengkap, dan alternatif. Walaupun begitu, pemilihan ahli terapi yang sesuai adalah disyorkan.

Temubual awal harus mewujudkan hubungan kepercayaan, menjelaskan proses hipnosis dan menjelaskan kemungkinan risiko. Reaksi buruk terhadap hipnosis jarang terjadi, tetapi boleh menyebabkan kegelisahan, sakit kepala, mengantuk, atau pening. Walaupun amnesia boleh berlaku dalam kes-kes yang sangat jarang berlaku, pesakit yang dirawat biasanya mengingat semua yang berlaku di bawah hipnosis.

Walau bagaimanapun, ini boleh memberi kesan yang besar pada ingatan sehingga perkara-perkara tertentu yang berlaku sebelum atau semasa hipnosis dilupakan buat sementara waktu. Tidak mustahil untuk dihipnotis terhadap kehendak seseorang kerana hipnosis memerlukan penyertaan pesakit secara sukarela.