Di Sylt, Usedom, Rügen dan di mana sahaja laut atau tasik mengundang anda untuk berenang, playboy yang disebut-sebut akan menyusuri kawasan di restoran-restoran terbaik. Hari ini anda juga dapat bertemu dengan musim panas mereka yang manja, singa pantai, sambil melihat pemandangan pantai yang lasak. Mereka melakukan ini secara bersendirian atau, jika spesimen sangat muda, dalam kumpulan kecil tetapi lebih jelas.
Pembina Badan & Playboy di Pantai
Dari nenek moyang mereka, playboy tersebut, mereka tetap berjalan lancar dan gaya rambut yang paling bergaya, tetapi sebaliknya penampilan mereka telah mengalami perubahan yang mendalam. Semua yang tersisa dari pakaian yang kelihatan bodoh adalah seluar pendek mandi - jika sama sekali - dan bukannya bunga di lubang kancing, pembinaan badan atas yang tidak jelas jelas tertipu: Otot dada yang besar menguasai pemandangan, daging besar terletak di bahu seperti mentol telur yang dipadatkan, dan otot bisep tumbuh dengan ukuran yang besar Bahawa orang awam hanya dapat kagum dan ahli kagum.
Naik dan turunnya anatomi pelik dimainkan oleh pantulan cahaya matahari musim panas, seolah-olah pemakainya baru saja keluar dari mandi minyak kacang. Sekiranya lelaki otot atau pembina badan melipat tangannya atau menyilangkan tangan dengan perutnya ditarik dan dadanya diregangkan, maka saatnya telah tiba ketika pemerhati sporty menganggap diri mereka memerlukan perkembangan dan pelajar perubatan masih dapat mempelajari sesuatu.
Pembina badan sekarang mula berguling dan menggoncang di bawah kulit minyak, ketinggian baru meningkat di mana tidak ada yang mengharapkannya, dinding dada lateral berubah menjadi corak tulang herring, dan kulit kelihatan terlalu ketat di bukit bisep. Kemudian tetamu percutian itu menjadi ngeri, dan beberapa orang yang kurang empuk mungkin secara diam-diam memulakan latihan kekuatan pertama mereka di belakang gundukan berikutnya.
Sekarang mungkin satu atau yang lain dari pembaca kami berteriak: "Pergi ke Sylt!" segera mula mengemas beg pakaian anda. Tidak dapat difahami, kerana anda jarang menemui pantai berpasir yang indah seperti di pantai kami. Walau bagaimanapun, jika anda baru sahaja menemui daya tarikan istimewa dari resort tepi laut Utara dan Baltik kami melalui garis-garis ini, anda boleh membongkar beg pakaian anda dengan yakin. Kerana lelaki otot dengan ciri-ciri anatomi jarang terdapat di sini dan oleh itu sukar dicari.
Untuk apa otot digunakan?
Namun, yang lebih sering bagi saya, adalah jenis Tarzan muda yang, melalui sikap, gaya hidup dan tingkah laku mereka, tidak ragu-ragu bahawa kejantanan harus dibuktikan dengan jumlah otot. Dan siapa yang mempunyai sesuatu terhadap otot? Tetapi paling banyak orang yang tidak memilikinya.
Otot digunakan untuk pergerakan dan pergerakan. Sekiranya anda mempunyai tenaga yang mencukupi, anda boleh mencuba sendiri. Walau bagaimanapun, tidak semua jenis pergerakan sama pentingnya untuk otot. Pergerakan ketika memandu kereta, misalnya, berlaku melalui pembakaran campuran petrol-udara dan tidak ada kaitan dengan kekuatan otot yang boleh meletup.
Pergerakan dan pergerakan dapat digabungkan dalam otot dengan kekuatan, daya tahan dan kepantasan. Malangnya, ciri-ciri ini tidak datang secara kebetulan, ia mesti diperoleh dengan sengaja.
Bergantung pada usia, mereka memerlukan aktiviti fizikal yang berbeza dan biasa, yang tentunya memerlukan masa, kesabaran dan, terutama sekali, peluh. Tetapi mereka juga memberi kesedaran kepada anda bahawa anda selalu memiliki simpanan tenaga yang cukup untuk semua tekanan dalam kehidupan seharian. Tentunya perasaan yang menyenangkan, tetapi tidak ada yang akan muncul dengan idea untuk menunjukkan diri sebagai pelindung kesihatan. Kini anda juga dapat membuat otot yang tidak ada gunanya selain dikagumi. Untuk persembahan yang memerlukan daya tahan dan kepantasan, mereka sama seperti otot kertas, dan kekuatannya relatif rendah, walaupun jumlahnya sangat besar.
Anda boleh mendapatkan ubat anda di sini
➔ Ubat untuk kelemahan ototPembinaan otot & latihan otot
Kerana peningkatan prestasi selalu merupakan hasil latihan yang konsisten dari semua sistem organ, bukan hanya otot. Jantung, peredaran, pernafasan, metabolisme, sistem saraf, hanya sebilangan kecil, semuanya terlibat dalam hal ini dengan cara yang sama dan oleh itu juga memerlukan senaman yang kerap. Dalam keadaan profesional yang normal, orang tidak perlu menggunakan lebih dari dua puluh persen dari jumlah kekuatan mereka, jadi lapan puluh persen tersedia untuk mereka sebagai pasukan simpanan. Sebahagian daripadanya dapat digunakan tanpa usaha keras, yang lain hanya dapat digunakan dengan penerapan impuls sukarela dalam konteks latihan yang sesuai.
Pemain sukan atau pembina badan tidak begitu peduli. Baginya itu hanya bergantung pada bentuk luaran. Oleh itu, pencipta bahasa yang mahir telah menemukan sukan bentuk perkataan yang baik (latihan isometrik) untuk kaedah yang menjanjikan untuk mencipta keajaiban atletik dari dada ayam yang kecil. Ini difahami bermaksud latihan kekuatan isometrik di mana ketegangan otot setinggi mungkin dihasilkan terhadap daya tahan. Oleh itu, beban otot dilakukan tanpa pergerakan. Secara kebetulan, latihan bukan penemuan bina badan, tetapi telah lama dikenali sebagai sebahagian daripada latihan sukan berprestasi tinggi.
Oleh kerana pembina badan meningkatkan latihan ketegangan dalam diri mereka dan dengan demikian mengasingkannya dari latihan atletik yang lain, mereka hanya berjaya meniru sosok sporty yang kelihatan aneh bagi penonton normal. Namun, kesedaran bahawa dunia bukan hanya terdiri dari garis tetapi juga lekuk tubuh telah berubah dalam beberapa fikiran gambaran fizikal yang ideal bukan hanya wanita, tetapi juga lelaki atau mereka yang ingin menjadi satu.
.jpg)
.jpg)
